Termine in Hannover


Rebirthing Breathwork in Hannover

Rückmeldung einer Teilnehmerin vom Rebirthing Breathwork 2022:

"Liebe Lena, Ich danke dir für diese wundervolle Erfahrung. Ich habe meinen Urschmerz erkannt, gefühlt, da sein gelassen und du hast mich soooo toll dabei begleitet. Für viele Aspekte, die ich vorher zwar schon kognitiv und theoretich verstanden habe, konnte ich dadurch eine positive Referenzerfahrung machen, die ich nicht wieder vergessen werde. Seit dem sind schon wieder so viele magische Dinge passiert und ich merke, wie ich immer mehr in meine Essenz und mein wahres Sein komme. Es fühlt sich einfach so FREI an! "

 

Rebirthing Breathwork:

 

Diese außergewöhnliche Atemtechnik  befreit den Körper von angestautem Stress und unsere Seele von altem Ballast.

Durch die erzeugten Theta-Gehirnwellen gelangen wir in eine Art Trancezustand und können hier neue, heilsame Bewusstseinszustände erfahren. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein kann der Körper alte Traumata loslassen, an die wir uns oft nicht mehr erinnern können, die aber kontinuierlich Stress und Anspannung im Körper erzeugen.

Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt. Dieser Energiefluss hilft uns dabei, Blockaden oder negative Emotionen zu lösen, die im „Zellgedächtnis“ des Körpers gespeichert sind. So versetzt dich der Atem in einen Zustand von tiefer körperlicher & geistiger Entspannung.

 

Mögliche Erfahrungen mit und durch Rebirthing:

  • Transpersonale Erfahrungen-Gefühle der „Einheit mit dem Universum“-
  • Das Lösen von Traumata oder inneren Konflikten
  • Emotionale Heilung durch neue innere Perspektiven
  • Begegnungen mit und Botschaften vom Göttlichen
  • Tiefe und tiefgründige Teile des Höheren Selbst sehen
  • Rückblick auf die Kindheit
  • Lebensverändernde/Spirituelle Durchbrüche & Erkenntnisse
  • Lösung eines Geburtstraumas und neue Beziehung zur Mutter
  • Körperliche Veränderungen (z.B. Schmerzfreiheit; Leichtigkeit, bessere Atmung)

Gewöhnlich erlebt man durch eine Breathwork Sitzung inneren Frieden, eine neue Leichtigkeit, erhörte Selbstakzeptanz (bewusstere Selbstliebe) und kann eine nachhaltige persönliche Transformation erfahren.

Rebirthing-Atemarbeit kann auf allen Ebenen heilsam sein – physisch, spirituell, psychologisch und emotional – und ist es ein hervorragendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Aufgrund der Trance-Erfahrung ist mir eine achtsame Betreuung während des Prozesses sehr wichtig und es gibt immer eine mögliche Nachbetreuung. Wir arbeiten (wenn möglich) zu zweit (Lena Gigla & Co-Faciliator).

 

Was dich erwartet – Ablauf:

 

• Ankommen & Einstimmen als Gruppe

 

• kleiner Theorieteil

 

 Räucherung (Copal, Salbei oder Palo Santo) zur energetischen Reinigung

 

• Qi-Gong Energie-Tapping & Schütteln

 

• Ecstatic Dance – Blockaden lösen, Vibe erhöhen und das Energiesystem öffnen

 

• gemeinsame Meditation und vorbereitende Atemübungen

 

• der aktive „Rebirthing-Breathwork-Prozess“ mit Tribal Musik

 

• Entspannungs- & Integrationsphase in der Stille

 

• abschließende Sharingrunde und gemeinsame Reflexion


Der Rebirthing Prozess dauert etwa 3,5 Stunden.

- Soli Preis: 50,00-65,00 €

- Ort: Yogabande Hannover Linden

- Begrenzte Teilnehmerzahl: 80/20 % Frauen/Männeranteil

 

 

Achtung/Wichtig - Teilnahmevorraussetzungen:

 

Keine Teilnahme

Körperlichen Erkrankungen:

Lungen-, Gehirn-, Herz- oder Kreislauferkrankungen, erhöhter Blutdruck, Schwangerschaft, Diabetes, Epilepsie, Asthma, Grippe oder starker Erkältung mit Atemwegsinfektionen, sowie bei der die Einnahme von starken Medikamenten oder kürzlich erfolgten Impfungen.

Psychische Erkrankungen:

Boderline, Bipolare Störungen, Zustände für Risiko mit einer Psychose. Auch sollte auf Rebirthing verzichtet werden, wenn man sich direkt vor- oder nach einem (psychosomatischen) Klinikaufenthalt oder in einer aktuellen Traumatherapie mit tiefen, unverarbeiteten Traumata befindet.

Das Rebirthing ist eine sehr intensive Erfahrung für Körper und Seele und kann eine Hyperventilation verursachen. Es gibt immer ein kleines Risiko bezüglich Herz- & Kreislauferkrankungen. Dazu unterschreibt ihr vor Ort auch nochmal eine Einverständniserklärung.

 

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei allen Absagen unter 48 Stunden die  ausgefallenen Kosten in Rechnung, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

 

Schamanischer Frauenkreis in Hannover

Rückmeldung von Teilnehmerinnen am 25.04.26

 

*Ich bin sehr bewegt von diesem Frauenkreis und fühle mich endlich wieder zuhause in meinem Körper, spüre Leichtigkeit und eine Lebendigkeit die ich vergessen hatte.

 

*Ich habe während des Tanzes und der Rituale bemerkt, dass ich würdig und wertvoll bin und meinen Raum als Frau einnehmen darf! Das ist etwas ganz großes, was hier heute passiert ist. Danke

 

*All meine Tränen die gelossen sind haben sich jetzt in tiefe Verbundenheit und inneren Frieden verwandelt. Die Gemeinschaft hier unter uns Frauen hat mich sehr berührt. 

 

Schamanischer Frauenkreis

zur Sommersonnenwende

 

Entfache dein heiliges FEUER

 

Gebärmutterheilung (Womb-Blessing)

Ecstatic Dance, Meditation, Breathwork

 

So 21.06 - 17-20:00

 

 

Liebe Schwestern,

 

der längste Tag des Jahres. Wir wollen unser heiliges Feuer feiern und entfachen! 

 

Die weibliche Energie – das göttlich Weibliche (Divine Feminine) – besitzt die Kraft, eine neue Welt zu erschaffen und unsere Herzen zu heilen.

Schamanismus bedeutet, eine Brücke zwischen der physischen und der spirituellen Welt zu schlagen. Mit Techniken und Ritualen wie Gebeten, Meditation, Räucherungen und Tanz führen wir uns in einen tranceähnlichen Zustand, um tiefere Ebenen des Bewusstseins zu erreichen. An diesem besonderen Abend wollen wir uns in einem kraftvollen HERZ-Raum vereinen, unsere Herzen und Gebärmütter öffnen, um Heilung zu erfahren und Altes loszulassen.

 

Gemeinsam tanzen, lachen und einfach *sein* – unterstützt durch kraftvolle Rituale und die Weisheit unserer Ahnen – ermöglicht es uns, unsere Energien wieder aufzuladen, zu uns selbst zurückzukehren, inneren Frieden zu finden und uns gestärkt und verbunden zu fühlen, um den Herausforderungen des Alltags mit neuer Kraft zu begegnen.

 

In einer bewussten, achtsamen und einladenden Atmosphäre werden wir uns gegenseitig durch kraftvolle Rituale und tiefgehende Methoden stärken, verbinden, austauschen und Heilung erfahren. 

 

Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.

 

Abendprogramm:

 

• Meditation
• Ecstatic Dance

• Breathwork
• energetische Reinigung durch Räucherung
• Ritual WOMB Blessing

(Gebährmutterheilung- und Reinigung von

energetischen Altlasten
• Austausch + Sharing-Runde

 

Teilnahme begrenzt, Eintritt: Soli-Preis 40-60€

Anmeldung: [email protected]

Ort: wasmitherz, Hannover Nordstadt, Raum2

 

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 48 Stunden die ausgefallenen Kosten in Rechnug, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

 

 

 

Blauer Lotus & Breathwork

 

Blue Lotus & Rebirthing Breathwork

 

Blauer Lotus Zeremonie - Conscious Connected Breathwork -

Körper-& Nervensystem-Heilreise

 

Come Home to your SELF 

 

Der Blaue Lotus ist seit Jahrtausenden ein Symbol für spirituelle Öffnung, innere Ruhe und Transformation. Er berührt die tiefsten Schichten deiner Seele und unterstützt dich dabei, alte Wunden zu heilen, dich selbst zu spüren und dein Herz zu öffnen. Seine heilende Wirkung entfaltet sich in sanften Farben, starkes Wohlbefinden und positiven Gefühlen.

 

Der Blaue Lotus (Nymphaea caerulea) ist eine Wasserpflanze, die seit tausenden von Jahren in Ägypten und Indien als heilig gilt. In alten Kulturen wurde er für spirituelle Rituale, Heilungen und Trance-Erfahrungen verwendet. Bereits die Pharaonen und Mystiker nutzten ihn, um Bewusstsein zu erweitern, emotionale Blockaden zu lösen und die Verbindung zur inneren Weisheit zu stärken.

Wirkung des Blauen Lotus:

  • Beruhigung von Geist und Emotionen – löst Spannungen, Angst und Stress

  • Leichtigkeit, Freude, bessere Verbundenheit im Körper

  • Stärkere Selbstliebe

  • Förderung innerer Klarheit und Intuition – öffnet den Zugang zu tieferem Wissen

  • Spirituelle Öffnung und Transformation – unterstützt Heilung, Selbsterkenntnis und Bewusstseinswachstum

  • Stärkung der Lebensenergie – aktiviert Vitalität, Kreativität und Motivation

  • Emotionale Heilung – erleichtert Loslassen alter Traumata und blockierter Gefühle

  • Trance-ähnliche Zustände – verstärkt meditative, visionäre und gefühlstiefe Erfahrungen

 

Breathwork ohne Atempause in Kombination mit Blue Lotus ist eine unglaublich schöne & tiefe Erfahrung.

Durch Rebirthing Breathwork/Conscious Connected Breathing wirst du eingeladen, mit der Kraft deines Atems in tiefste Ebenen deiner Seele einzutauchen. Hier kannst du blockierende Erfahrungen loslassen, inneren Schmerz transformieren und wieder zu deiner eigenen Kraft und Klarheit zurückfinden.

 

In einem geschützten, achtsamen Raum wirst du sanft zur Musik in einer heilsamen Atmosphäre der Geborgenheit und Transformation begleitet.

Die Zeremonie ist eine Einladung, dich selbst auf einer tiefen, emotionalen Ebene zu begegnen, Heilung zu erfahren und die Türen zu deinem wahren Potenzial zu öffnen.

 

Abendprogramm: 

 

• Zeremonie Blauer Lotus (Teezeremonie)

 

• Selflove-Trance & Meditation

 

Rebirthing Breathwork (Conscious Connected Breath)


• energetische Reinigung durch Räucherung


• Austausch + Sharing-Runde

 

 

Anmeldung & weitere Infos: [email protected]

 

Begrenzte Teilnahme, kleine Gruppe!

 

Sa 28.03.26

 

Raum@wasmitherz

 

18:30-21:30Uhr

 

Soli-Preis (pay-what-you-can)  77,00€-88,00€  

 

 
*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen 
Absagen unter 48 Stunden die ausgefallenen Kosten in Rechnung, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

 

 

 

Schamanischer Frauenkreis

Rückmeldung einer Teilnehmerinn vom Frauenkreis im April 2024

Liebe Lena,

der Frauenkreis am Freitag hinterlässt immer noch so eine wärme in meinem Herzen. Ich habe den Abend mit all den Frauen genossen und es war ein unglaublich schönes Gefühl diese Verbundenheit zu spüren, kein Neid, keine konkurrenz, einfach reine Verbundenheit. Ich habe genauso einen Abend gebraucht, um mich wieder zu erden und Energie zu tanken. Vorallem beim ecstatic dance konnte ich mich mit meinem Körper richtig Verbunden fühlen, voller Engerie, Feuer im Herzen aber auch Momente der Ruhe und sinnlichkeit. Alles darf sein, zu jeder Zeit und das habe ich sehr genossen. Ich danke dir, dass du so einen kraftvollen, ruhigen, entspannten und heilenden Raum gehalten hast. Ich habe mich sicher, wohl und frei gefühlt, 

vorallem konnte ich mich so zeigen, wie ich bin und das fühlt sich so gut an! Ich durfte Anteile meiner Ahnen (Mütterlicher Seite) heilen und loslassen.Ich kann es kaum abwarten bei deinem nächsten Frauenkreis wieder dabei sein zu dürfen und mir dabei Selbstfürsorge und Selbstliebe zu schenken. 

Danke für den wundervollen Abend und für dein Sein!

 

Schamanischer Frauenkreis

 

Gebärmutterheilung (Womb-Blessing)

Ecstatic Dance, Meditation, Breathwork

 

Sa 25.04.26 15:30-18:30@yogabande hannover

 

Liebe Schwestern,

 

Die weibliche Energie – das göttlich Weibliche (Divine Feminine) – besitzt die Kraft, eine neue Welt zu erschaffen und unsere Herzen zu heilen.

Schamanismus bedeutet, eine Brücke zwischen der physischen und der spirituellen Welt zu schlagen. Mit Techniken und Ritualen wie Gebeten, Meditation, Räucherungen und Tanz führen wir uns in einen tranceähnlichen Zustand, um tiefere Ebenen des Bewusstseins zu erreichen. An diesem besonderen Abend wollen wir uns in einem kraftvollen HERZ-Raum vereinen, unsere Herzen und Gebärmütter öffnen, um Heilung zu erfahren und Altes loszulassen.

 

Gemeinsam tanzen, lachen und einfach *sein* – unterstützt durch kraftvolle Rituale und die Weisheit unserer Ahnen – ermöglicht es uns, unsere Energien wieder aufzuladen, zu uns selbst zurückzukehren, inneren Frieden zu finden und uns gestärkt und verbunden zu fühlen, um den Herausforderungen des Alltags mit neuer Kraft zu begegnen.

 

In einer bewussten, achtsamen und einladenden Atmosphäre werden wir uns gegenseitig durch kraftvolle Rituale und tiefgehende Methoden stärken, verbinden, austauschen und Heilung erfahren. 

 

Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.

 

Abendprogramm:

 

• Meditation
• Ecstatic Dance

• Breathwork
• energetische Reinigung durch Räucherung
• Ritual WOMB Blessing

(Gebährmutterheilung- und Reinigung von

energetischen Altlasten
• Austausch + Sharing-Runde

 

Teilnahme begrenzt, Eintritt: Soli-Preis 40-60€

Anmeldung: [email protected]

 

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 48 Stunden die ausgefallenen Kosten in Rechnug, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

 


Kakao Zeremonie & Ecstatic Dance

Kakao Zeremonie & Ecstatic Dance

 Sa, 12.09.26

Ort & Anmeldung:

@yogabande-hannover    

Kopf aus – Herz & Musik an!

 

Wir wollen an diesem Abend zusammen einen magischen, wundervollen Raum kreieren,

der unsere Herzen berührt und unsere Körper befreit.

 

Mit Hilfe von ekstatischem Tanz, Meditation und der Kakao-Zeremonie-Medizin begeben wir uns auf eine einzigartige, innere Reise. Kakao wirkt herzöffnend, verbindend, erdend, energetisierend, wärmend, nährend.
Die Göttin Kakao wird als Heil- und Lehrpflanze bezeichnet, weil sie Dir zeigt, was dein Herz gerade brauchst. Kakao war bereits bei den Mayas als “Nahrung der Götter” bekannt und wurde in Form eines Rituals als Medizin zur spirituellen Verbindung sowie Heilung getrunken.
In einer Kakao-Zeremonie verbindest du dich mit dem Spirit der Kakaopflanze. Sie hilft dir dabei deinen Kopf auszuschalten und wieder dein Herz und deine Lebendigkeit zu spüren. In einem geschützten, bewertungsfreien, zeremoniellen Raum erhältst du die Möglichkeit dich auf tiefen Ebenen mit dir selbst zu verbinden und es dürfen sich innere Blockaden lösen.

Die Kombination aus Kakao-Zeremonie und Ecstatic Dance ist besonders heilsam und stärkend. Im ekstatischen Tanz ist alles erlaubt. Es gibt keine Vorgaben, außer die eigenen Grenzen, sowie die der Teilnehmer zu wahren. Du darfst dich vollkommen frei ausdrücken und bewegen. Hier geht es nicht ums Aussehen, sonder vielmehr ums Fühlen, Wahrnehmen, Trance erleben, spielerisch Sein, Loslassen von Hemmungen, Abbau von Schamgefühlen und Bewegen von Energien. Dein Körper übernimmt die Führung und du gibst ihm den Raum sich durch den Tanz auszudrücken. Die Gruppenenergie hat oft eine ganz besondere Kraft, die uns alle an diesem Abend trägt und das Erlebnis intensiviert. Um die Atmosphäre zu verschönern, gibt es eine Reinigung mit Copal/PaloSanto oder Salbei für jeden, der möchte.

 

Komme mit auf eine Reise, träume und tanze Dich mit in Ekstase, ganz ohne Vorstellungen und Erwartungen.

Ich freue mich sehr darauf, dich in deiner Erfahrung zu begleiten!

 

Was dich erwartet:

  • Einstimmung als Gruppe
  • Räucherung (Copal, Salbei oder Palo Santo) zur energetischen Reinigung & Kartenritual
  • Kakao-Zeremonie: Zeremonie und Herzöffnung mit dem magischen bio Roh-Kakao-Getränk + Kakao-Butter
  • Herzöffnende Meditation für innere Heilung und Verbundenheit mit deinem höheren SELBST
  • Ecstatic Dance: freier Tanz und Bewegung zu kraftvollen electronic Beats und mystischer Musik
  • Entspannungs- & Integrationsphase in der Stille
  • Sharing Circle: Erfahrungen können mit der Gruppe geteilt werden

Vor dem Ritual: Ich empfehle, 2-3 Stunden vor dem Kakao Ritual nicht mehr zu essen und am Tag des Rituals keinen Kaffee zu sich zu nehmen. Falls du Psychopharmaka, starke Medikamente nimmst, schwanger bist oder ernsthafte Herzprobleme hast, teile mir das bitte mit.


Familienaufstellung in Hannover

Nächste Familienaufstellungen in Hannover: 

 

Fr 29.05.26

 

Fr 12.06.26

 

Fr 24.07.26

 

Ort:  "wasmitHerz", Windthorststr. 3-4, 

30167 Hannover-Nordstadt

Uhrzeit: 18:00 Uhr

 

Aufstellung: 125,00 €

Stellvertrerter: 25,00 €

 

Anmeldung: [email protected]

 

Wichtig: Aufstellungsarbeit ist eine tiefgehende therapeutische Methode, die verborgene Wunden und unterdrückte Gefühle ans Licht bringen kann, die noch nicht verarbeitet sind. In meinen Gruppen setze ich daher psychische Stabilität, Selbstfürsorge und Eigenverantwortung voraus. Die Gruppenprozesse dienen der systemischen Selbsterkenntnis und Selbsterfahrung und sind kein Ersatz für eine Therapie!

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 48 Stunden die ausgefallenen Kosten in Rechnug, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.)