Termine in Hannover / Reisen

5-tägige Meditations- & Achtsamkeits-Reise

   in einem schönen Landhaus direkt am Meer an der Ostsee!

 (13.09-17.09.21)

 

 

Energie tanken

  Meditation lernen

  Erholung am Meer

  Lebensfreude genießen

Gemeinschaft & Geborgenheit

 

 

Sehnst du dich danach negative Gedanken loszulassen und die Weite des Meeres zu genießen &

   damit neue Leichtigkeit einzuladen?

 Meditation interessiert dich schon lange aber es fällt dir schwer,

  diese in deinen Alltag zu integrieren?

  Möchtest du in toller Gemeinschaft täglich meditieren, relaxen oder deine eigene Praxis vertiefen?

 

 

Wunderbar! Dann ist diese Meditationsreise genau das richtige für dich!

Gönne dir eine Auszeit, lerne Meditation, genieße schöne Abende vor dem Kamin und tanke neue Kraft direkt am Meer!

Die vergangene „Krisenzeit“ hat uns alle bewegt und vieles verändert. Wir werden auch weiterhin vor großen Umbrüchen stehen und unsere innere Kraft benötigen. Themen wie Entspannung, Selbstliebe lernen und innerer Frieden sind wichtiger denn je.

Mit dieser Reise wirst du frischen Seelenwind tanken.

Freue dich auf positive Gemeinschaft, Meeresrauschen, täglich geführte Meditationen, Achtsamkeit lernen, und entspannende Spaziergänge am Strand.

Ich lege wert auf einen kleinen ausgewählten Kreis von 4 Frauen und Privatsphäre mit einem eigenem Zimmer.

 

Das Haus:

Das Landhaus liegt auf 2,5 ha. Eigenland direkt an der Flensburger Förde. Vom Hof aus erreichst du über einen kleinen Privatweg den Strand. Direkt hinter der Hausweide beginnt das Naturschutzgebiet der Auniederung, das zu ausgiebigen Spaziergängen in der Natur einlädt.

  • 4 x Einzelzimmer 497,- €

  • 2 Bäder (Dusche & Badewanne)

  • Kamin

  • Terrasse, Grill & Garten

  • privater Strandzugang

  • viel Ruhe & Natur

Coaching & Meditationsangebot:

  • 2 x täglich morgens und abends stille & geführte Meditationen von mir (inkl. Workbook: Meditation langfristig in deinen Alltag integrieren)

  • 3 Stunden Workshop Selbstliebe-Coaching, energetische Methoden (zB. EMDR und EFT Klopfakupressur) zur Selbstheilung & zum Achtsamkeitstraining

Aktivitäten, Anreise & Verpflegung:

  • Spaziergänge nach Lust und Laune

  • Strandtage nach Wetterlage

  • Reiten möglich (Reiterhof nebenan)

  • Es gibt für das Frühstück & die täglichen Meditationen einen festen Tagesplan aber niemand muss irgendetwas und kann sich jederzeit ausklinken. Es gibt Raum für positive Gespräche, Empowerment und Persönlichkeitsentwicklung

  • Selbstversorgung, wir kochen gemeinsam oder gehen im Ort essen (1,5 KM Gaststätte), alles nach Absprache. Einkaufsmöglichkeiten (4 KM)

  • Handtücher / Bettwäsche zum Aufpreis erhältlich

  • Auto von Vorteil oder mit dem Zug bis Flensburg (+ Öffis)

Kosten:

  • 497,- € für 5 Tage und 4 Nächte (Unterkunft/Coaching/Meditationen), dazu kommt eigene Verpflegung und Anreise

  • Ratenzahlung in 2 Raten möglich

Zum Buchungsprozess:

Ich biete dir ein kurzes Zoomgespräch oder Telefonat an, falls du mich und meine Ausstrahlung gern vorher kennenlernen möchtest. In dem kannst du mir alle Fragen stellen und wir spüren, ob es sich für uns beide stimmig anfühlt!

 

Covid19 Bestimmungen:

Die Einreise in Schleswig Holstein ist derzeit unkompliziert mit einem kostenlosen Antigentest möglich. Die Bestimmungen können sich ändern, ggf. fallen sämtliche Testungen auch ganz weg. Bitte hierzu die aktuellen Infos lesen. Ich halte euch natürlich auch auf dem Laufenden. Eine Stronierung ist unwahrscheinlich und findet nur statt, wenn die Inzidenzwerte wieder stark ansteigen. Es liegt ein Hygienekonzept, Einzelzimmer sowie Desinfektionsmittel vor und wir achten bei dieser Reise gegenseitig auf unsere Gesundheit.


OFFENE AUFSTELLUNGSGRUPPE

                                                

 

Nächste Gruppe: Sa, 21.08.21 um 18:00 h

 

Ort: Aktuell "wasmitHerz", Windthorststr. 3-4,

30167 Hannover-Nordstadt (Hinterhof Eingang)

 

Kosten: 85,00 € Aufsteller, 25,00 € Stellvertreter

 

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen oder Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 24 St.

ohne Krankheitsgründen 50% der Kosten in Rechnung)

 

 

 


REBIRTHING BREATHWORK GRUPPE

  •  

    Nächste Gruppe: Mi, 28.07 & 18.08.21 um 19:00 h

     

    Ort: Aktuell "wasmitHerz", Windthorststr. 3-4,

    30167 Hannover-Nordstadt (Hinterhof Eingang)

     

    Kosten: 55,00 €

     

    *(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen oder Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 24 St.

    ohne Krankheitsgründen 50% der Kosten in Rechnung)

 

 

Rebirthing ist eine besondere Atemmethode die uns mit unserem Unterbewusstsein verbindet, und bedeutet im eigentlichen Sinne eine „Wiedergeburt“ oder „Neu geboren werden“ bedeutet.

 

 

Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt.

 

Dieser Energiefluss hilft uns dabei, unbewusste Blockaden oder negative Emotionen zu lösen, die im „Zellgedächtnis“ des Körpers gespeichert sind. So versetzt dich der Atem in einen Zustand von tiefer körperlicher & geistiger Entspannung.

 

 

Oft findet während dieser Sitzung eine Erlösung oder Befreiung des eigenen sogenannten „Geburtstraumas“ statt und/oder die Beziehung zur Mutter als Säugling kann wiedererlebt und auf eine neue Ebene der Heilung gebracht werden.

 

 

Diese Atemtechnik wurde bereits in den 1960er Jahren von Leonard Orr entdeckt. Orr verstand diese Methode des Atmens als Atem- und Bewusstseinsschulung.

 

Wird diese Technik angewandt, so kann sie zu einer leichten Hyperventilation führen, was teilweise sogar ganz bewusst angestrebt wird.

 

Letztendlich fühlt sich ein Mensch nach einer Wiedergeburt ruhig, klar und befreit, verändert oft seine Einstellung zu sich selbst oder einer Situation erheblich und erlebt eine nachhaltige persönliche Transformation. Rebirthing-Atemarbeit kann auf allen Ebenen heilsam sein – physisch, spirituell, psychologisch und emotional – und ist es ein hervorragendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung.

 

 

 

Mir ist eine achtsame Betreuung während des Prozesses sehr wichtig, deshalb unterrichte ich nur in Kleingruppen mit Vor- und Nachbetreuung.

 

 

Der Rebirthing Prozess dauert etwa 3 Stunden. Er setzt sich zusammen aus Vorbesprechung, Einstimmung, Meditation, dem aktiven Atmen (wovon wir ca. 1-1,25 Stunden atmend im Liegen verbringen), Nachspüren und einer Reflexionsrunde.

 

 

 

Achtung:

 

Bei Epilepsie, Asthma, Lungenerkrankungen, Psychiatrische Erkrankungen oder Psychopharmaka wird empfohlen auf das Rebirthing zu verzichten.

 Ihr müsste vor jeder Teilnahme eine Erklärung unterschreiben, dass ihr die Risiken von Hyperventilation kennt, bestätigt gesund & medikamenten-frei zu sein und dass eure Teilnahme auf eigene Verantwortung erfolgt!