Systemische Familienaufstellungen, traumasensible Körperarbeit & Breathwork

"Veränderung beginnt nicht durch Verstehen allein, sondern

durch neue Erfahrungen im Körper und Nervensystem"

 Hauptangebote: 

Systemische Familienaufstellungen/Coaching

traumasensible Prozess- & Körperarbeit

Breathwork / Atemarbeit

1:1 Begleitung für Frauen

Gruppenformate: 

Frauenkreise & Female Empowerment

Ecstatic Dance & Kakao Zeremonien

Frauen Retreats

Lena Gigla | Diplom Sozialarb./Päd./ | Systemische Familienaufstellerin (IsFW)

Meine ganzheitliche Arbeit setzt dort an, wo reine Gespräche oft nicht weiterhelfen.

Sie verbindet systemische Aufstellung, körperorientierte und traumasensible Prozesse, sodass Veränderung nicht nur verstanden, sondern im Nervensystem verankert wird.

Ich begleite dich dabei, tief verwurzelte Muster aus deinem Familiensystem, deinem Körper und deinen Zellengedächtnis zu erkennen und zu verändern.

Mein Angebot umfasst:

• Life Coaching: Unterstützung bei persönlichen Herausforderungen und Lebensfragen.

• Einzel- und Gruppenaufstellungen/Familienaufstellungen: Aufdecken von Verstrickungen und Förderung von Klarheit in systemischen Beziehungen.

• Systemisches Coaching & Beratung: Individuelle Begleitung mit Fokus auf Ressourcenstärkung und Lösungskompetenz.

• Traumasensible Körperarbeit: Sanfte Ansätze zur Lösung von Blockaden und körperlichem Stress.

• Selbstliebearbeit: Vertiefung der Beziehung zu sich selbst durch praktische Übungen und Reflexion.

• Innere Kindheilung: Arbeit mit verletzten inneren Anteilen zur Förderung emotionaler Heilung.

• Transformative Atemarbeit (Rebirthing Breathwork): Vertiefung der Körperwahrnehmung und emotionaler Prozesse.

• Mindset-Training & Glaubenssatzarbeit: Umprogrammierung hinderlicher Denkmuster.

• Energetische Lösung alter Verstrickungen: Loslassen von blockierenden Mustern auf systemischer Ebene.

• Frauenkreise & Female Empowerment: Räume für Austausch, Stärkung und emotionale Heilung durch Gemeinschaft.

Darüber hinaus arbeite ich mit wechselnden Klient*innen in Gruppenformaten, Workshops und Einzelsettings. Mein Angebot richtet sich an Erwachsene, die bereit sind, Veränderungsprozesse aktiv anzugehen und sich selbst auf tiefer Ebene zu begegnen.

Ich arbeite nach einem integrativen Konzept, das Herz und Verstand, Körper und Seele sowie Spiritualität und systemisches Denken verbindet.

Innere Verbundenheit – der Schlüssel zur Heilung

Mein tranformatives Coaching lädt dich ein, deine Selbstwahrnehmung zu vertiefen, persönliches Wachstum zu fördern und neue Perspektiven für dein Leben zu entdecken. Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich dich dabei, den Körper und seine Zell-Erinnerungen zu spüren, Ressourcen zu stärken und dich auf allen Ebenen neu auszurichten.

Reines Verstehen allein reicht oft nicht aus – echte Veränderung entsteht, wenn Gefühle, Körper, Herz und Verstand integriert werden.

Mit jahrelanger Erfahrung, Ausbildung und Studium in Beratung, Suchtprävention und sozialpädagogischer Familienhilfe sowie in der Begleitung von Einzelpersonen und Gruppen biete ich dir mit viel Empathie einen sicheren Raum für Transformation – ein Raum, in dem du wachsen und dich selbst neu entdecken kannst.

In meiner Arbeit kombiniere ich systemisches Verständnis und intuitive Begleitung, um nachhaltige Veränderungsprozesse zu ermöglichen. Jeder Mensch ist einzigartig, und so gestalte ich jede Begegnung individuell, authentisch und frei von starren Konzepten. 

Veränderung ist immer möglich. Lass uns gemeinsam den Weg gehen.

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