Breathwork in Hannover

"Liebe Lena, Ich danke dir für diese wundervolle Erfahrung. Ich habe meinen Urschmerz erkannt, gefühlt, da sein gelassen und du hast mich soooo toll dabei begleitet. Für viele Aspekte, die ich vorher zwar schon kognitiv und theoretich verstanden habe, konnte ich dadurch eine positive Referenzerfahrung machen, die ich nicht wieder vergessen werde. Seit dem sind schon wieder so viele magische Dinge passiert und ich merke, wie ich immer mehr in meine Essenz und mein wahres Sein komme. Es fühlt sich einfach so FREI an! "

 

Rebirthing Breathwork:

 

Diese außergewöhnliche Atemtechnik befreit den Körper von angestautem Stress und unsere Seele von altem Ballast.

Durch die erzeugten Theta-Gehirnwellen gelangen wir in eine Art Trancezustand und können hier neue, heilsame Bewusstseinszustände erfahren. Durch den Zugang zum Unterbewusstsein kann der Körper alte Traumata loslassen, an die wir uns oft nicht einmal mehr erinnern können, die aber kontinuierlich Stress und Anspannung im Körper erzeugen.

Durch die zirkuläre Anwendung des Atems, einer Kreisatmung ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmen, wird ein höherer Energiefluss im Körper erzeugt. Dieser Energiefluss hilft uns dabei, Blockaden oder negative Emotionen zu lösen, die im „Zellgedächtnis“ des Körpers gespeichert sind. So versetzt dich der Atem in einen Zustand von tiefer körperlicher & geistiger Entspannung.

 

Gewöhnlich erlebt man durch eine Breathwork Sitzung inneren Frieden, eine neue Leichtigkeit, erhörte Selbstakzeptanz (bewusstere Selbstliebe) und kann eine nachhaltige persönliche Transformation erfahren.

Rebirthing-Atemarbeit kann auf allen Ebenen heilsam sein – physisch, spirituell, psychologisch und emotional – und ist es ein hervorragendes Werkzeug zur Selbsterkenntnis und Persönlichkeitsentwicklung. Aufgrund der Trance-Erfahrung ist mir eine achtsame Betreuung während des Prozesses sehr wichtig und es gibt immer eine mögliche Nachbetreuung. Wir arbeiten (wenn möglich) zu zweit (Lena Gigla & Co-Faciliator) und haben einen aktuellen Erst-Hilfe Schein.

 

Was dich erwartet – Ablauf:

 

• Ankommen & Einstimmen als Gruppe

 

• kleiner Theorieteil

 

• Räucherung (Copal, Salbei oder Palo Santo) zur energetischen Reinigung

 

• Qi-Gong Energie-Tapping & Schütteln

 

• Ecstatic Dance – Blockaden lösen, Vibe erhöhen und das Energiesystem öffnen

 

• gemeinsame Meditation und vorbereitende Atemübungen

 

• der aktive „Rebirthing-Breathwork-Prozess“ mit Tribal Musik

 

• Entspannungs- & Integrationsphase in der Stille

 

• abschließende Sharingrunde und gemeinsame Reflexion

Der Rebirthing Prozess dauert etwa 3,5 Stunden.

- Soli Preis: 50,00-65,00 €

- Ort: Yogabande Hannover Linden

- Begrenzte Teilnehmerzahl

 

 

Achtung/Wichtig - Teilnahmevorraussetzungen:

 

Keine Teilnahme

Körperlichen Erkrankungen:

Lungen-, Gehirn-, Herz- oder Kreislauferkrankungen, erhöhter Blutdruck, Schwangerschaft, Diabetes, Epilepsie, Asthma, Grippe oder starker Erkältung mit Atemwegsinfektionen, sowie bei der die Einnahme von starken Medikamenten oder kürzlich erfolgten Impfungen.

Psychische Erkrankungen:

Boderline, Bipolare Störungen, Zustände für Risiko mit einer Psychose. Auch sollte auf Rebirthing verzichtet werden, wenn man sich direkt vor- oder nach einem (psychosomatischen) Klinikaufenthalt oder in einer aktuellen Traumatherapie mit tiefen, unverarbeiteten Traumata befindet.

Das Rebirthing ist eine sehr intensive Erfahrung für Körper und Seele und kann eine Hyperventilation verursachen. Es gibt immer ein kleines Risiko bezüglich Herz- & Kreislauferkrankungen. Dazu unterschreibt ihr vor Ort auch nochmal eine Einverständniserklärung.

 

(u.a. siehe Wichtige Sicherheitshinweise für Atem-Coaching oben)

*(Bitte beachten bei ABSAGEN: Alle Anmeldungen und Terminvergaben sind verbindlich. Ich stelle bei kurzfristigen Absagen unter 24 Stunden die ausgefallenen Kosten in Rechnug, es gibt natürlich auch immer die Möglichkeit einen Ersatzteilnehmer zu stellen.